Прочитайте текст.
Выполните задания теста.
Важные процессы
в организме происходят с участием витаминов.
Витамин А – витамин роста. Так же его отсутствие
в организме вызывает заболевание глаз. Кожа из-за нехватки витамина А становится
шершавой. Больше всего витамина А содержится в сливочном масле, яичном желтке,
молоке, рыбе, а так же в овощах и фруктах: моркови, луке, тыкве, шпинате,
листьях салата, помидорах и абрикосе.
Витамин В. При его недостатке мы быстро устаем, не
можем сосредоточить внимание. Больше всего витамина В в ржаном и пшеничном
хлебе, овсяной, гречневой и ячневой кашах. Много витамина В в мясе.
Витамин С способствует потреблению кислорода
клетками нашего организма. При недостатке витамина С снижается сопротивляемость
организма инфекционным заболеваниям, появляется сонливость. Больше всего
витамина С в зеленом луке, черной смородине, в ягодах шиповника, в свежей и
кислой капусте, помидорах, редьке и репе, картофеле, лимонах и апельсинах.
Витамин Д помогает усваиваться кальцию и фосфору.
При его недостатке кости будут размягчаться и искривляться. Больше всего
витамина Д в рыбе, печени, сливочном масле, яичном желтке, молоке. Так же
витамин Д содержится в лучах солнца.
Тест к тексту: