Прочитайте текст.
Выполните задания теста.
Важные процессы
в организме происходят с участием минеральных
веществ.
Кальций – это «кирпичик», из которого строятся
наши кости и зубы. Практически весь кальций находится в костях. И если мы не получаем его в достаточном количестве из пищи,
то организм начинает забирать его из костей, которые становятся хрупкими и
легко могут сломаться. Больше всего кальция в молочных продуктах: молоке,
твороге, кефире, сыре, сметане, йогурте.
Железо входит в состав крови. Если у вас
бледная кожа и вы устаете, то возможно, вы недостаточно получаете его с пищей.
Больше всего железа в печени, говяжем языке, мясе кролика, говядине.
Йод
обеспечивает нормальный рост и умственное развитие. Больше всего йода в морской
капусте, кальмарах, креветках, морской рыбе: хеке, минтае, треске.
Источник: Здорово
быть здоровым. 1-4 классы: учеб. пособие для общеобразоват. организаций / Р. Ш.
Мошнина, А. В. Погожева ; под ред. Г. Г. Онищенко. – М. : Просвещение, 2019 –
143 с.: ил., с. 59-60.